Los batidos depurativos o smoothies están de moda. Con este tipo de bebidas podrás perder peso de forma constante al consumir alimentos saludables de manera sencilla. Además, estas bebidas te ayudarán con la retención de líquidos y con la desintoxicación intestinal, haciendo que te sientas más ligero a lo largo del día.

Estos batidos y zumos depurativos pueden consumirse en cualquier momento del día, aunque en la mayoría de los casos lo ideal es hacerlo por la mañana en ayunas para ingerir mejor todos los nutrientes de las frutas y verduras.

Aunque existen un sinfín de recetas, aquí te proponemos tres recetas de batidos que podrás hacer en menos de un minuto y que te ayudarán a mantener la línea.

1. Batido de zanahoria y plátano en menos de un minuto.

Con esta receta disfrutarás de los beneficios de las zanahorias y del delicioso sabor de los plátanos. Este tipo de batidos mezcla no sólo sabores, sino también texturas para crear recetas deliciosas.

2. Batido de cúrcuma y aguacate en menos de un minuto.

El aguacate es uno de los alimentos que más adeptos ha ganado en los últimos años. Al contrario de lo que muchos piensan, sus grasas vegetales te ayudarán a cuidar la línea, siempre que se consuman con moderación.

3. Batido de moca y almendras en menos de un minuto

Los frutos secos son una de las mejores opciones para picar entre horas sin temor a engordar, siempre y cuando no abuses de ellos y no consumas más de un puñado. En este caso, las almendras te aportarán el calcio y la energía necesaria para afrontar tu día a día.